ကုန်ပစ္စည်းသတင်းများ
-
dumbbell curl နှင့် barbell curl အကြားခြားနားချက်။ ဘယ်သူပိုကောင်းလဲ။
biceps များသည်လက်ဖျံနှင့်လက်ဖျံကိုတံတောင်ဆစ်နှင့်ကွေးညွှတ်ရန်နှင့်ဆန့်ရန်တွန်းအားပေးသည်။ လက်မောင်းကိုကွေးညွှတ်ခြင်းနှင့်တိုးချဲ့ခြင်းရှိသရွေ့၎င်းကိုတိုတိုရှင်းရှင်းပြောရန် biceps လေ့ကျင့်ခန်းသည်စကားလုံးနှစ်လုံးကိုလှည့်ပတ်သည်။ လူများစွာသည်သင်တန်းကာလအတွင်းဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းမျိုးရှိလိမ့်မည်။ ကတည်းက ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
dumbbells နှင့် barbells များအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ။
အရာရာတိုင်းမှာအားနည်းချက်အားသာချက်တွေရှိတယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများသည်ချွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ အသုံးအများဆုံးနှင့်အမာခံကြံ့ခိုင်ရေးအသုံးအဆောင်များအဖြစ် barbell (သို့) dumbbell ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲဟူသောအငြင်းပွားမှုများကိုဆက်လက်ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် barbells နဲ့ dumbbells တွေကိုပိုကောင်းအောင်သုံးဖို့သူတို့ရဲ့အကြံပေးချက်ကိုအရင်နားလည်ရမယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ